Kwasy omega-3 a mózg

Niejeden z nas zapewne słyszał o dobroczynnym działaniu wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Nie każdy jednak pamięta na co dzień o tym, jak zbawiennie wpływają na nasz układ nerwowy kwasy omega-3. Mózg funkcjonuje znacznie lepiej i sprawniej radzi sobie z codziennymi wyzwaniami, jeżeli dostarczamy mu codziennej porcji tych odżywczych substancji.